今日食べすぎてしまった!

現在妊娠中なんですが、昔は二人分食べなさい、とかいわれてたらしいんですが、最近は体重管理ってすごく厳しいんです。
急に体重が増えすぎると妊娠中毒症や妊娠高血圧になってしまうリスクが上がって、母子ともに危険な状態になってしまうからだそうです。

今は妊娠後期に入ったところなんですが、丁度体がブドウ糖を欲する時期らしく、無償に甘いものが食べたくなるときがあります。

1歳と3歳の子がいるので食べてると欲しがるので普段は我慢して食べなかったりするんですが、丁度二人ともお昼寝をしてくれて、しかも今日は朝の体重が前回の検診時よりも下がってたこともあって今日ならいっかと思ってホットケーキをおやつに焼きました。

ココアパウダーとバナナを混ぜてチョコバナナケーキ風にしてバターと蜂蜜をつけて食べました。
久しぶりの甘いものですごく脳が幸せを感じていましたよ。笑
1枚って思ってたのに、それでは止められなくて結局3枚を平らげてしまってお腹パンパン。。
あとは冷凍しましたけどさすがに食べ過ぎですよね。笑

晩御飯はやめておこうと思ってたのに結局食べてしまって子供たち寝かしつけたあともお腹が苦しくて大変です。

明日の食事でなんとか帳尻合わせます。笑